- 住家陪月：24 小時同住，適合想全面休息、家人唔喺身邊、或者需要月子餐每日新鮮煮嘅家庭。
- 日間陪月：日頭上門，負責月子餐、家務同照顧 BB，適合夜晚有伴侶或家人輪更嘅家庭。
- 夜間陪月：夜晚照顧 BB、餵奶支援，等媽媽瞓得好啲，適合日頭應付到、但夜晚最辛苦嘅家庭。
- 揀邊種，主要睇：家中空間、夜晚有冇人幫手、月子餐需要、預算。
- 陪月唔取代 NHS 助產士（midwife）同 Health Visitor，兩者應該互相配合。
在英國生 BB，好多家庭第一個問題係「要唔要請陪月」，第二個問題就係「請邊種」。住家、日間、夜間三種安排，分別唔只係時數，仲影響媽媽休息、月子餐同屋企日常。以下由月子坊團隊為你整理。
住家、日間、夜間陪月有咩分別？
簡答：分別在於陪月員幾時喺你屋企、負責邊部分照顧。 住家陪月同住照顧日夜；日間陪月日頭上門；夜間陪月專注夜晚照顧 BB。
| 住家陪月 | 日間陪月 | 夜間陪月 | |
|---|---|---|---|
| 時間 | 同住，日夜照顧（休息時間雙方約定） | 日頭上門，固定時數 | 夜晚上門，通常至清晨 |
| 主要工作 | 月子餐、照顧 BB、媽媽起居、簡單家務 | 月子餐、照顧 BB、家務 | 夜間照顧 BB、餵奶支援、掃風換片 |
| 屋企需要 | 一間獨立房間 | 無需額外房間 | 無需額外房間 |
實際工作範圍、時數同休息安排，每間合作機構同每位陪月員都唔同，一定要事先講清楚。
邊種陪月適合我？
簡答：先諗清楚「最辛苦係日頭定夜晚」，同埋屋企有冇空房。
適合住家陪月嘅家庭
- 家人喺香港、台灣或內地，來唔到英國幫手
- 伴侶好快要返工
- 想月子餐每日新鮮煮、媽媽專心休息
- 屋企有獨立房間
適合日間陪月嘅家庭
- 夜晚伴侶或家人可以輪流照顧 BB
- 屋企冇多餘房間
- 主要需要月子餐同日間幫手
適合夜間陪月嘅家庭
- 日頭自己應付到，但夜晚瞓唔夠
- 剖腹產後或者需要多啲休息嘅媽媽
- 想同伴侶維持返工作息
亦可以混合安排，例如頭兩星期住家，之後轉日間。詳情可參考度身訂造產後照護方案。
請陪月之前要問咩？
簡答：問清楚資歷、安全審核、工作範圍同突發安排。 建議面談時問：
- 有冇有效嘅 DBS 檢查同嬰兒急救證書？（可參考我們嘅審核與安全標準）
- 照顧過幾多個初生 BB？可唔可以提供推薦人？
- 識整邊類月子餐？能否配合飲食限制（例如素食、敏感）？
- 每日工作時數、休息時間、假期點計？
- 如果陪月員病咗或者有急事，有冇替補安排？
- 會唔會支持母乳／奶粉餵養，同埋尊重 NHS 嘅建議？
陪月點樣配合 NHS 助產士同 Health Visitor？
簡答：NHS 負責醫療同健康檢查，陪月負責日常照顧同休息，兩者並行。
產後頭幾日至約 10 日，一般由社區助產士跟進；之後由 Health Visitor 接手，跟進 BB 成長同媽媽狀況。陪月員可以幫你記低餵奶、睡眠、尿片次數，方便同助產士或 Health Visitor 傾。任何健康疑問，例如發燒、黃疸、傷口或情緒問題，應該直接聯絡 NHS 團隊、GP 或致電 111。
幾時開始安排？
簡答：越早越好，熱門檔期好快滿。 一般建議懷孕中期開始查詢，詳細可睇何時開始預約陪月？。想了解有咩選擇，可以睇英國陪月服務同資深陪月員。
常見問題
住家陪月一定要提供獨立房間嗎？
一般需要。陪月員同住期間需要有自己休息嘅空間，具體要求請向合作機構確認。
夜間陪月會唔會代我餵母乳？
母乳要由媽媽餵，夜間陪月可以抱 BB 過嚟、協助姿勢、掃風、換片，等你餵完可以即刻再瞓。如果用泵奶或奶粉，亦可以由陪月員餵。
日間陪月可唔可以同時煮月子餐？
多數可以，但要事先講清楚餐數同食材安排。可參考月子餐指南。
請咗陪月，仲使唔使見 NHS 助產士同 Health Visitor？
要。陪月唔係醫療人員，唔取代任何 NHS 產後檢查同探訪。
可唔可以中途轉安排，例如由住家轉日間？
通常可以傾，視乎合作機構同陪月員檔期，建議簽約前問清楚。
唔肯定邊種適合你？ 月子坊提供免費諮詢，由顧問了解你嘅預產期、地區同需要，再為你配對合作機構。亦可以 WhatsApp 問問檔期：+44 7351 350144。